北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
周六这天是我加入公司以来最难忘的日子，也是我体会最多感触最深的日子。在北京拓展培训基地一天的拓展培训时间里，让我感受到了什么是心灵的感触，什么是发自内心的震撼，可以用心去感受到的。
通过这次北京拓展培训基地的训练，让我知道什么叫团队精神以及团队成员之间的关系，让我知道在以后的工作中，要关心和爱护同事，遇事不要急操，要有耐心，把所有要做的工作努力认真做好。也让我懂得，一个团结的集体，一个有凝聚力，战斗力，执行力的队伍，就必须要有不抛弃，不放弃，争第一的精神，从今天起我要严格要求自己，遵守公司的各项管理制度，向身边优秀的人学习。
