北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京拓展训练项目简介：
所有人赖以生存的一杯水被遗留在了雷区的中心。团队只有两条绳索，在不损及人员的条件下，要毫不洒漏的将它取出。队员利用15米绳子2根，在雷区内中间一个矿泉水瓶中取水。在规定的时间内，采取一切方法取出矿泉水瓶。任何接触到这一区域地面的人都将遭遇不幸。
北京拓展训练项目目标：
1、打破传统的思维定式，激发创造性思维，给学员练习创造性解决问题的机会；
2、如何有效的传达指挥信息
3. 了解团队协作的重要性，培养团队共同解决问题的能力，培养团体间的信任；
4、了解不断创新给团队带来的好处，提高团队创新能力；你是否知道你现存的资源，你是否有资源优势，你是否合理有效的配置资源，充分发挥了资源的最大效用；
北京拓展训练项目收益： 通过雷区取水这个拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式，雷区取水拓展训练项目给我的不仅是心理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富
