北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
兵者团建拓展训练基地，隶属于北京市门头沟区是北京市下辖的市辖区，地处北京西部山区，是具有悠久历史文化和优良革命传统的老区。早在一万年以前，新石器时代早期的“东胡林人”就在此繁衍生息。燕昭王二十九年（公元前283年）设上谷、渔阳、右北平、辽西、辽东五郡，今区境分属上谷、渔阳二郡。此后，区境的隶属行政建制屡经变迁，直到1958年5月定名为门头沟区至今。2016年门头沟区重新确认国家卫生区。
团建旅游活动推荐：
1、妙峰山（拓展训练及户外运动）
妙峰山风景名胜区位于京西门头沟区境内,距市中心50余公里,面积20平方公里,景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名。妙峰山属太行山脉，火成岩结构，主峰海拔1291米，山势峭拔，花草清丽。有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观，有戴“华北一绝”桂冠的千亩玫瑰花，有华北地区规模最大的传统朝圣庙会。是北京周边最具文化底蕴的风景名胜区之一。久负盛名的妙峰山束建惠济祠始建于明代，三座庙宇群（灵感宫、回香阁、玉皇顶）一山取势，参差错落，高低有致，14座殿宇分别供奉着释、道、儒、民间等各路神灵。明清时期，北京的民众都以能上妙峰山朝顶进香为幸事。妙峰山传统庙会始于明崇祯年间。距今已有400余年历史，每年农历四月初一至十五，来自全国各地数十万善男信女、几百挡民间花会汇聚妙峰山，朝顶进香，献艺酬山，施粥布茶，场面之壮观，信众之虔诚实属罕见。清代富察敦崇著名《燕京岁时记》载：“妙峰山每属四月，字初一开庙半月，香火极盛，人烟幅奏，车马喧闹，夜间灯火之繁灿如列宿，香火实可甲于天下矣。
2、戒台寺（户外运动）
戒台寺与附近的潭柘寺为京西两大佛教寺庙。寺内最著名的便是建于明代并至今保存完好的戒坛，戒坛的规模和地位均属全国第一。另外，寺内还有牡丹院等园林建筑。来此拜佛祈福、欣赏古松、观花摄影都非常不错。寺庙概览戒台寺的规模不大，寺庙园林呈一个近似的圆形，直径约两三百米，寺内的建筑并非像一般佛教寺院那样对称分布，而是不规则的错落在寺院之内，进入后步行游览即可，一般慢慢的走走看看大约需要2小时左右。戒台殿来到戒台寺参观，最为首要的景点便是戒台殿，殿内的明代戒坛被誉为“全国第一戒坛”。戒坛是佛教建筑，即为给佛教弟子授戒的地方。不同等级的戒坛可以授戒的级别也不一样，而这里的戒坛可以授最高的菩萨戒，而且还为几代皇帝授戒过，可见其地位之高。这座戒坛高约3.5米，由汉白玉建成，坛的一圈雕刻了113尊神情各异的戒神像，十分精美，坛顶是一座佛祖的塑像，显得巍峨庄严。牡丹院牡丹院是戒台寺的另一个著名景点，是满清恭亲王奕欣在寺内居住时期建设的一座静美园林。
3、潭柘寺 （户外运动）
潭柘寺距今已有1700多年历史，是北京最古老的古寺。素有“先有潭柘寺，后有北京城”的民谚。高大的山峰挡住了从西北方袭来的寒流，因此这里气候温暖、湿润，寺内古树参天，佛塔林立，殿宇巍峨整座寺院建筑依地势而巧妙布局，错落有致，更有翠竹名花点缀期间，环境极为优美。潭柘寺位于北京西郊门头沟区东南部的潭柘山麓，距阜成门41公里。潭柘寺坐北朝南，背倚宝珠峰，周围有九座高大的山峰呈马蹄状环护，这九座山峰从东边数起依次为回龙峰、虎距峰、捧日峰、紫翠峰、集云峰、璎珞峰、架月峰、象王峰和莲花峰，九座山峰宛如九条巨龙拱卫着中间的宝珠峰，规模宏大的潭柘寺古刹就建在宝珠峰的南麓。潭柘寺规模宏大，寺内占地2.5公顷，寺外占地11.2公顷，再加上周围由潭柘寺所管辖的森林和山场，总面积达121公顷以上。殿堂随山势高低而建，错落有致。北京城里的故宫有房9999间半，潭柘寺在鼎盛时期的清代有房999间半，俨然是故宫的缩影，据说明朝初年修建紫禁城时，就是仿照潭柘寺而建成的。
4、京西古道（拓展训练及户外运动）
京西古道如一张大网横纵门头沟全境，道路多而且长，这些古道主要有商运道、军用道、香道，它们互通有无。其中商用道的历史遗迹最多，过了几百年历史，它们虽显出来残败的颓相，风情古韵犹在。可根据情况定任意选择一小段做一天的徒步穿越，一定要做好充分的准备。
京西古道以“西山大路”为主干线，连接着纵横南北的的各条支线道路，其中的中道、南道、北道为其主要组成部分。远古的烽烟、民族的交往、宗教的活动、筑城戍边以及古道、西风、瘦马等数不清的神奇故事，散落或留存在古道两侧，它是那个时代经济、文化的具体象征，从中我们可以深刻感受到时代的变迁和历史的足音。京西古道距今有数千年的历史，它所蕴涵的厚重文化底蕴和灿烂的永定河流域文化叠聚成辉。
5、双龙峡（拓展训练及户外运动）
目的地介绍：双龙峡是京西新开发的景区，被喻为“小九寨沟”、百瀑布。最高峰老龙窝海拔1646米，形成29米以上的大瀑布两个，几米以下的小瀑布近百个，天河、水潭、绿谷、红岩组成一幅幅靓丽的美景。春天山花烂漫，幽香扑鼻：夏日满谷清凉，小溪潺潺、泉水涌流，背阴处冰肌绿树相映成趣，古杨、古柳、百年猕猴桃遮天蔽日，缠绕其间，宛如热带雨林一般；秋天秋高气爽，满山红叶在蓝天白云的映衬下更是美不胜收，令人流连忘返。在这里，您还可以乘坐独特的森林小火车，行驶于山间，其间融融。可以欣赏的主要景点有：火车战1040米；玉龙湖1020米；第一瀑布308米；双龙戏水203米；小九寨沟口447米；野生猕猴桃林（200年）482米；仙聚柳，野生猕猴桃（300年）460米第二瀑布。除了观赏自然风景之外，在每年的六月底七月初可以采摘火村的特产大红杏。九月十日左右。
6、百花山自然保护区 （拓展训练及户外运动）
百花山自然保护区地处北京市门头沟区境内，距市区120公里，道路交通便利。森林覆盖率达90%。主峰百花山海拔1991米，白草畔海拔2050米，为北京市第三高峰。百花山动、植物资源丰富，素有华北天然动植物园之称，有四个植被类型，十个森林群落。植物种类有110科、1100种。动物种类有170种，其中有国家一级保护动物金钱豹、褐马鸡、黑鹳、金雕，国家二级保护动物有斑羚、勺鸡。市级保护动物有50多种。百花山环境独特，风景优美，是一个很好的旅游场所。年均气温6～7℃，七月份平均温度22℃，负氧离子含量为5级，是消夏避暑的胜地。百花山的风景资源可分为四大景区，35个景点：百花山主峰景区、百花山草甸景区、望海楼景区、白草畔景区。这里风景独特、气候宜人，群山环抱、奇峰连绵、溪水潺潺云遮雾障、劲松森林，奇花异草，稀禽珍兽。有“百花草甸”、“百草山瀑布”、“万年冰肌”、“古树擎天”、“云顶日出”、“古石海”、“云海升腾”、“晚霞映翠”、“蚂蚁山”、“送树长廊”等著名景观。
7、京西十八潭（拓展训练及户外运动）
目的地介绍京西十八潭是我国北方罕见的自然风景区之一，谷内溪水奔流，四季不断。古人云：“万叠燕山万叠泉，飞流千里挂长川”，十八潭位于门头沟王平地区安家庄境内，以谷深、石奇、水特、花异而著称。它背依清水尖，面临永定河，山环水绕。谷内溪水奔流，四季不断，层峦叠嶂，峰回水转，逢崖成瀑，遇壑为潭，形成了闻名遐迩的“三瀑六景十八潭”的自然景观。谷口两山如门，溯谷而上，一峰三折，山皆奇峭。奇峰怪石，飞泉丽瀑，决石分流，声激崖穴。山间壁立千仞，鸟兽云集，崖壁藤萝密布，聚花如织。三瀑飞流直泻，高者三丈有余。六景各具特色，十八潭则深浅不同。交通信息自驾车：驾车从阜石路到门头沟走109国道沿景区标识。
8、爨底下村 （拓展训练及户外运动）
依山势而建的古朴民居，雕刻精美的石雕、木雕和砖雕，青石、紫石、灰石铺成的街道，延续500多年的民风民俗……走进门头沟斋堂镇爨底下村，仿佛置身于一幅完整的“清代民居图”中。位于西山古道边的爨底下村海拔650米，自然风光优美、文化内涵深邃，自明代起就是过往商贾的落脚之地，古栈道、双龙洞、一线天等景观无比壮观。如今，村里完好保留有清代四合院76套，房屋656间，村里的民居依山而建，错落有致，高低自然，由中间高20米的山石护坡分成上下两层，远远观望好似一片平房环绕着一座石墙山堡。沿着错落有致的青石板路往上行走，随时随地都有惊喜扑面而来：原本以为走到头，发现转个弯又是一家店铺；随意站在一户村民家，四周的青山绿水尽收眼底；虽然有的地方已经破损，却与周边自然地融为了一体……原汁原味的文化形态，使爨底下村在2003年成为北京第一个“中国历史文化名村”。1995年，爨底下村开始开发旅游资源，以民俗餐饮和旅店为特色的农家乐休闲旅游逐渐发展得红红火火，石板路两侧家家户户都可接待游客，无数人对爨底下村的农家饭菜和保存完整的古村落流连忘返。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，自主研发拓展团建课程，13年来4000多场团建案例实战经验，拥有自主拓展训练基地，我是您身边的团建活动顾问，欢迎来电咨询-4006065956
下一篇：暂无
