北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
我们在生活中无论遇到什么问题都是需要团结合作，有些事是一个人无法完成的，所以我们应该去参加团队拓展训练，我们才会知道团队的重要性，只有通过团队拓展训练我们才能懂得合作，通过团队训练，过去的我们只知道可以去做能做到的事，参加过训练的我们才知道有了团队就有了坚强，我们还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我们只知道团队需要自己去奉献，现在的我们知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我们只想要得到团队的信任，现在的我们才知道信任团队更重要，这就是参加培训之后的感悟。所以我们要多参加和团队有关系的训练，这样能够更好的培养我们的团队意识，团队合作能够让我们更好的完成生活中的一些事，团队合作能够让我们明白什么是坚持，有些事只有坚持下去了才会成功。
