北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
为了使学生们能够深刻的感受到团结就是力量的这个道理，学校组织学生参加团队拓展训练，在进行拓展训练的过程当中学生们相互鼓励、相互支持、相互帮助，顺利完成了信任背摔、毕业墙这一系列拓展训练项目，就是因为在训练的过程当中学生团队能够相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，在失败之后不断总结失败的教训，一次又一次的在失败后努力尝试，最后战胜了自己认为不可能完成的事情，然后获得了最后成功，在这个拓展训练的的过程中，大家拿出了自己最好的态度去迎接困难，努力完全了自己当初认为的不可能完全的事情，最后创造了非常骄人的成绩，每一位学生也在这个过程当中更加深刻的体会到了团队合作的重要性。所以参加团队拓展训练是一项非常有意义的事情。
