北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
这次北京团建活动虽然只有短短的一天时间，但在训练中不仅收获了很多的东西，更对“团队”有了新的理解。对于我在今后的工作中树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识，增加相互沟通和信息交流都是有益处的。通过极速60秒的失败也暴露出没明白规则就草率行动的短板，告诉我在今后遇事要冷静思考。
这次北京团建活动还让我深深感受到了团队的力量，团结的力量，以及每一个团队成员积极努力向上的力量。
在北京团建活动过程中，每个人都积极参与进来，每一次的失败大家都不轻言放弃，通过一次次的尝试，一次次的进步，到接近目标，到最后的达成目标，甚至超越目标，都证明了团队成员团结的力量是很强大的，过程中大家慢慢磨合、相互帮助、不离不弃。感谢公司领导组织的这次北京团建活动！
