北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
到达北京兵者户外拓展训练基地可以看到很多团队在参加拓展训练，每一个团队都像雄狮一样，充满了激情。在教练指引下我们有了自己团队的名字“雄鹰队”，代表着年轻一代人激情和拼搏的精神，代表着我们团队勇敢无畏的精神。户外拓展训练磨练了我们意志，让我们在面对挫折的时候更加坚强。
户外拓展训练中我们相互帮助，虽然我们没有按时完成任务，但是我们获得更重要的东西“友情”。拓展训练中我们团队没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，在这里我们找到了一个家的感觉。户外拓展训练可以促进队员之间的感情，增强队员的归属感。
