北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
昨天博雅闻道公司精英们在拓展训练基地进行了为期一天的拓展培训，留给我们无尽的思索，在拓展训练公司的一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在北京拓展训练公司的一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个拓展训练项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。每个拓展培训项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。
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